Медитация на мантру "Да"

МАНТРА «ДА»


...Я учу вас говорить «да» жизни, любви, людям. Да, есть шипы, но не стоит их считать. Игнорируйте их; медитируйте на розу. И если ваша медитация проникает глубже в розу, а роза проникает глубже в вас, шипы начнут становиться меньше, чем они есть.
Приходит момент, когда роза охватывает вас полностью, в мире больше нет никаких шипов.
Начните вкладывать энергию в «да» — сделайте «да» мантрой. Каждый вечер, прежде чем уснуть, повторяйте: «Да... да...» — и сонастройтесь с этим. Раскачивайтесь ему в такт, и пусть оно распространится на всё ваше существо, с головы до пят. Пусть оно в вас проникнет. Повторяйте: «Да... да... да...» Пусть десять минут вечером это будет вашей молитвой, затем усните.
Рано утром снова, по меньшей мере, три минуты, сядьте в постели и сделайте это. Первое, что нужно сделать, это повторять «да», и затем — глубоко его почувствовать.
Днём, каждый раз, каждый раз, когда вы начинаете чувствовать негатив, просто остановитесь на пути, где бы вы ни были. Если вы можете громко сказать: «Да... да...» — хорошо; иначе, по крайней мере, вы можете сказать про себя: «Да... да...». Три недели практикуйте «Да».

Ошо

***** пишет:МАНТРА «ДА»

...Я учу вас говорить «да» жизни, любви, людям.

С самого начала, как только сталкиваешься с медитациями, начинаешь невольно улыбаться. Эта реакция вполне объяснима: нас так зашугали всем и вся, что мы всего панически боимся и ни во что не верим. Именно поэтому и моя первая реакция на мантру "да" вызвала скорее улыбку, чем реальное понимание ее пользы в моей жизни. Но ведь так хочется говорить "да" жизни, любви, людям. И я решила попробовать. Сначала перечитала все еще раз, поняла, что все не так сложно и не так страшно. Вечером я прочитала ее перед сном. Правда, меня не хватило на 10 минут. Но, наверное, для первого раза и минуты достаточно? Мне стало чуточку легче, утром я повторила ее еще раз и улыбнулась. День прошел хорошо.