Искусство сновидения

Что такое осознанные сновидения?

Когда во сне случаются странные вещи и вы понимаете, что спите - это осознанные сновидения (далее ОС). Большинство людей, которые вспоминают свои сны время от времени испытывают это, и пробуждение часто следует сразу же за осознанием. Можно оставаться в состоянии полного осознания долгое время.

Можно ли контролировать сны?

Внимательность обычно приносит некоторую степень контроля в нашей жизни. Эта степень отличается у каждого и значительно улучшается с практикой....

Проекция во сне.

Техника довольна проста. Трудность заключена в подготовке.
Главное – в понимании процесса.

Итак, начнем.

1. Хочется или нет но придется вести дневник снов. Записывать сны нужно сразу после пробуждения, пока картинки яркие. Записываем также обрывки сновидений, позже, возможно сон вспомниться.
Если есть время, сразу после записи разбираем сны. Проводим анализ. Уделяем внимание отличиям от реальности. И анализируем свое поведение во сне. Легко заметить, что во сне мы действуем бессознательно....